Trẻ biếng ăn là mối lo lắng của cha mẹ vì chúng chỉ ăn một loại thức ăn cố định và từ chối những loại thức ăn khác hay trẻ cảm thấy khó chịu với cấu trúc và mùi vị của thức ăn. Trẻ sẽ rất lo lắng khi đến giờ ăn vì vậy trẻ có những hành vi như lắc đầu, nhè ra, kéo dài bữa ăn... Để giới thiệu thức ăn mới cho trẻ thành công, việc thay đổi thức ăn và thích hợp rất quan trọng.
Theo mốc phát triển của quá trình ăn uống bình thường của trẻ thì trẻ 6 tháng tuổi sẽ ăn thức ăn nhuyễn không lợn cợn. Khi được 7-8 tháng tuổi, trẻ vẫn ăn thức xay nhưng vẫn còn lợn cợn và đây là giai đoạn trẻ bắt đầu tập nhai. Lên 9 tháng tuổi trẻ ăn thức ăn có thể nhai được và những loại thức ăn có cấu trúc cứng giòn, kích thước nhỏ (chuối, phomai, thịt băm...). Và ở 12 tháng tuổi, trẻ có thể ăn được thức ăn như trẻ lớn, trẻ bắt đầu học các tự sử dụng ly và muỗng.
 |
| Tập cho con hết biếng ăn, cần hết sức kiên trì |
Tiến trình bình thường là như thế, tuy nhiên có nhiều trẻ rất khó làm quen với loại thức ăn mới. Ví dụ có những trẻ gần 24 tháng nhưng chỉ cần ăn thức ăn lợn cợn là bị sặc. Các bé này có thể đã rơi vào tình trạng biếng ăn.
Phải làm gì đây khi con gặp tình trạng này?
Các bậc phụ huynh nên giúp trẻ chấp nhận thức ăn mới. Trong phương pháp này, trẻ được khuyến khích tiếp xúc với thức ăn mới qua các giác quan: nhìn, sờ, ngửi, nếm. Tức là thức ăn mới sẽ được phơi bày ra trước mắt trẻ, cha mẹ trẻ sẽ làm mẫu và khuyến khích trẻ chạm vào thức ăn bắt đầu từ ngón tay lên đến lòng bàn tay - cánh tay - vai - má - xung quanh miệng. Bởi vì miệng là cơ quan hết sức nhạy cảm đối với trẻ. Ép trẻ ăn luôn, có thể khiến trẻ sợ hãi. Nếu trẻ chịu đựng được hoặc tỏ ra thích thú với những hoạt động trên có nghĩa là thức ăn mới đã dần đến gần với miệng của trẻ hơn. Lúc đó không nên vội vàng đưa ngay vào miệng của trẻ mà phải để trẻ trải nghiệm thêm về mùi vị của thức ăn bằng cách ngửi, nếm và đến lúc này trẻ sẽ cảm thấy thật dễ dàng để ăn chúng. Ngoài ra có thể tổ chức thành các trò chơi với thức ăn: nấu ăn, vẽ bằng thức ăn...
Để thực hiện phương pháp trên hiệu quả trên nên áp dụng kèm các biện pháp sau:
- Cho trẻ ăn đúng giờ và ngồi trên bàn, không cho trẻ xem tivi để tránh xao nhãng.
- Trẻ nên được ăn chung với gia đình để trẻ cảm nhận được những thức ăn mà cha mẹ chứng đang ăn - không có độc hại hay đáng sợ như chúng nghĩ.
- Sắp xếp bữa ăn phụ và bữa ăn chính có một khoảng cách thời gian hợp lý để trẻ có thời gian tiêu hóa thức ăn, vị trí ngồi chắc chắn, an toàn
- Khi trẻ đã có những dấu hiệu như nôn, ọe hoặc lắc đầu không muốn ăn thì cha mẹ không nên ép trẻ ăn bằng mọi cách vì làm như vậy trẻ sẽ cảm thấy việc ăn uống là việc làm quá sức và kinh khủng.
- Nếu trẻ không tự ăn một mình thì phải cho trẻ làm quen với cách dụng cụ ăn uống (ly, chén, muỗng...)
- Trước khi thực hiện mọi hoạt động với trẻ cha mẹ nên thông báo cho con biết. Ví dụ giới thiệu loại thức ăn mới là "táo" hãy nói với trẻ "nhìn này, hôm nay chúng ta ăn táo, chúng ta sẽ nhai táo" hoặc giới thiệu về cấu trúc, mùi vị, màu sắc qua hình ảnh trái táo.
- Có thể thực hiện một số trò chơi massage vùng miệng hoặc vận động môi lưỡi trước bữa ăn, ví dụ dùng lưỡi đếm răng, chắt lưỡi, tạo ra các âm thanh tiếng bò kêu, tiếng rắn "si", dùng khăn lông hoặc ngón tay chạm vào vùng môi và yêu cầu trẻ đoán là vật gì...
Việc điều trị chứng biếng ăn ở trẻ là một cuộc chiến hao tâm tổn sức. Hi vọng những chỉ dẫn nhỏ trên đây có thể trợ giúp các mẹ phần nào trong trận đấu cam go với kẻ thù mang tên "biếng ăn"
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét